从2010年7月底开始集训,为参加省公司职工运动会作准备,我有两项:中老年组1500米和自行车慢骑。在兼顾工作的同时参加集训,确实很辛苦。一个是20多年没跑了,再加上单位事挺多,所以不能完全按计划训练。但每次20多圈的大运动量训练,已逐渐适应,体能也有所提高,近段时间,也作了些测试,先把测过的成绩记录下来:
1500米——6分20秒——争取再提高一些;第二次测试:5分59秒——终于进6分了
1000米——3分52秒;
600米——2分11秒;
300米——52秒;
150米——24秒;
20米自行车慢骑——1分27秒
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