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集训

2010-08-15 11:05:14| 分类：驴行游记 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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从2010年7月底开始集训，为参加省公司职工运动会作准备，我有两项：中老年组1500米和自行车慢骑。在兼顾工作的同时参加集训，确实很辛苦。一个是20多年没跑了，再加上单位事挺多，所以不能完全按计划训练。但每次20多圈的大运动量训练，已逐渐适应，体能也有所提高，近段时间，也作了些测试，先把测过的成绩记录下来：

1500米——6分20秒——争取再提高一些；第二次测试：5分59秒——终于进6分了

1000米——3分52秒；

600米——2分11秒；

300米——52秒；

150米——24秒；

20米自行车慢骑——1分27秒

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