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超越梦想 On My Way

VC的世界——就这样走下去，直到走不动为止，用01记录下来，走不动的时候……

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集训  

2010-08-15 11:05:14|  分类： 驴行游记 |  标签： |举报 |字号大中小 订阅

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从2010年7月底开始集训，为参加省公司职工运动会作准备，我有两项：中老年组1500米和自行车慢骑。在兼顾工作的同时参加集训，确实很辛苦。一个是20多年没跑了，再加上单位事挺多，所以不能完全按计划训练。但每次20多圈的大运动量训练，已逐渐适应，体能也有所提高，近段时间，也作了些测试，先把测过的成绩记录下来：

1500米——6分20秒——争取再提高一些；第二次测试：5分59秒——终于进6分了

1000米——3分52秒；

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1500米——6分20秒——争取再提高一些；第二� \r\n\r\n1000米——3分52秒 \r\n600米——2分1 \r\n300米——5 \r\n150米——24秒；

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