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超越梦想 On My Way

VC的世界——就这样走下去,直到走不动为止,用01记录下来,走不动的时候……

 
 
 

日志

 
 

集训  

2010-08-15 11:05:14|  分类: 驴行游记 |  标签: |举报 |字号 订阅

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从2010年7月底开始集训,为参加省公司职工运动会作准备,我有两项:中老年组1500米和自行车慢骑。在兼顾工作的同时参加集训,确实很辛苦。一个是20多年没跑了,再加上单位事挺多,所以不能完全按计划训练。但每次20多圈的大运动量训练,已逐渐适应,体能也有所提高,近段时间,也作了些测试,先把测过的成绩记录下来:

1500米——6分20秒——争取再提高一些;第二次测试:5分59秒——终于进6分了

1000米——3分52秒;

600米——2分11秒;

300米——52秒;

150米——24秒;

20米自行车慢骑——1分27秒

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